ダイエットも１つの目的ですが、最近の花粉症や、冷え性、クーラー病を改善したくて糖質制限と高蛋白質、メガサプリを始めました。 本を読んで出来ることを実践していますが、血液検査も受けずに始めてしまっているので、細かな数値までは、把握できていませ…
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