2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

鼻うがい

鼻うがいを始めてから花粉症と慢性的なアレルギー性鼻炎が随分楽になりました。一年中鼻炎でスッキリしなくて、寝ているときも鼻呼吸が出来ないので、いつの間にか口呼吸になり、冬の時期が来るとずっと扁桃腺が腫れているので、思春期の時はそれを理由に早…