鼻うがいを始めてから花粉症と慢性的なアレルギー性鼻炎が随分楽になりました。 一年中鼻炎でスッキリしなくて、寝ているときも鼻呼吸が出来ないので、いつの間にか口呼吸になり、冬の時期が来るとずっと扁桃腺が腫れているので、思春期の時はそれを理由に早…

自分が想像していたよりも内容は良くありませんでした。 肝臓の働きが悪くて、炎症があるようです。蛋白質と鉄が足りていないのはもちろん白血球も少なくて、高血糖気味。。。 善玉菌も少なくて腸内環境も良くありませんでした。。。 もしかしたらフードアレ…

体調管理を実践しようと決意して、まずは自分の体を知ろうと血液検査をしてきました。 気になるところ(偏頭痛、冷え性、浮腫み、花粉症、アトピー)を問診票に記入して先生の話を聞いてまずは血液検査。 血液検査の結果は１週間後になるとの事でしたが、今の…

ダイエットも１つの目的ですが、最近の花粉症や、冷え性、クーラー病を改善したくて糖質制限と高蛋白質、メガサプリを始めました。 本を読んで出来ることを実践していますが、血液検査も受けずに始めてしまっているので、細かな数値までは、把握できていませ…

去年の夏に初めてヘアードネーションをしました。 ショートカットから伸ばして約5年くらいかけてウエスト辺りまで伸ばしました。 私の髪質は太くて硬いけど、痛みやすくて枝毛、切れ毛ができやすいので伸ばすのは大変でした そこまでの長さに伸ばしたことが…

ダイソーで人気のアルガンオイルカプセルを買ってみました 1mlが6個で100円です。１人2個までだったので２個買ってみました。 早速１つ使ってみました。匂いも爽やかな感じで、なかなか良いです。 旅行に行くときにはオイルは液だれに気を付けないとなので、…

ここ5年くらい、毎日ホホバオイルを使っています。 きっかけは、保湿が大事！お風呂上がりは保湿してから体をふいたほうが乾燥しない！ というような記事を見たのがきっかけでした。記事にはお風呂上がって化粧水をつけてから。。などいくつか書いてあった…

保湿力の高いアルガンオイルは日本で買うには高すぎて、韓国に行った時に見つけたアルガンオイルが使いやすくて手放せません。 (画像が縦に直せない) ↑濃度が濃くてかなりシットリ、こっくりな使い心地、しっかり保湿できる感じ skin food ARGAN OIR REPAI+ …

つい1週間前に急に頭が痛くなり、寝れば良くなると横になっていたけれど、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ具合が悪くなって、人生初の夜間救急で診察を受けました。CTに異常は無くて、MRIも撮って様子を見ましょうとのことで、昨日、MRIを撮ってきました。結果はこれからですが、先生…

気になることを書いていこうと思います